Bewerbung für ein Protein-Shake - warum ?
Da ich regelmäßig Sport treibe, ist mir eine regelmäßige und vorallem ausreichende Eiweiß-Zufuhr
sehr wichtig. Da man kaum die empfohlene Menge Eiweiß
über normale Lebensmittel zu sich nimmt, die für einen Mehrbedarf durch Sport und Bewegung angeraten
sind bzw. die Fettverbrennung ankurbeln,
greife ich zur Nahrungsergänzung.
Dabei ist es mir wichtig, dass das Eiweiß, ob in Form von Kapseln oder Pulver, kalorienarm ist, fettfrei, wenige Kohlenhydrate enthält, verträglich ist und kein Ersatz einer Mahlzeit darstellt.
Lupine Proteinshake - was sind Lupine ?
Die Frage stellte ich mir anfangs auch ... aus dem Grund war ich trotz kurzer Erklärung auf der Verpackung froh über die beiliegende DVD, dem NUTRALINEA Ratgeber von Barbara Klein.
Sie erklärt hierbei sehr gut, was für den Körper in welcher Form wichtig ist. Dabei geht es hier nicht um Diäten oder große Abnehmkurse - es geht um den Stoffwechsel, die richtige Ernährung, die Frage - wofür braucht man Eiweiß ? Was bedeutet die Übersäuerung des Körpers - welche Auswirkungen hat das für uns ?
Und die wichtigste Frage zum Test - was sind Lupine, deren Vorteile gegenüber den normalen Proteinshakes und wie wirken sie ?
Plus-Punkt Nr 1 - Die DVD - sie ist wirklich aufschlußreich, informativ und gut.
Außerdem lag dem Testpaket noch eine weitere DVD bei - " Fit in den Frühling " - mit Übungen, wie man seinen Körper zum Start des Frühlings zuHause fit bekommt !
Nun zu den Lupinen und warum sie im Proteinshake besser sind, als normale, herkömmliche Proteinshakes. Lupine sind pflanzliche Eiweiße. Das Eiweiß wird aus der Bohne der Lupine Pflanze gewonnen.
Die Vorteile in Kurzform : von Natur aus laktosefrei, geringerer Fettanteil, weniger Allergene, geringere Übersäuerung des Körpers, purinfrei, ungesüsst, cholesterinfrei, fettarm, glutenfrei und basisch.
Ideal also auch für Personen mit Glutenunverträglichkeiten oder Laktoseintoleranzen
oder Personen mit bereits erhöhtem Cholesterinspiegel.
Nun zum eigentlichen Testprodukt.
Im Testpaket sind 35 Tagesportionen enthalten in der Geschmacksrichtung " Cappuccino ".
Die Portionen sind sehr gut gewählt. Eine Portion reicht für ein großes Glas mit Wasser oder Milch oder Sojamilch oder was man gerne dazu mag. Man kann das Pulver auch mit Joghurt oder Quark mischen.
Betrachtet man die Nährwertangaben kann man eigentlich nicht meckern.
Pro Päckchen 58,72 kcal - 0,47 g Fett -
2,07 g Kohlenhydrate - 9,38 g Eiweiß -
4,36 g BallaststoffeAls Nahrungsergänzung mit 1 Tütchen pro Tag ist ein guter Zusatz und man muss es nicht durch eine Mahlzeit ersetzen, weil man aufgrund der Menge der Kalorien ein schlechtes Gewissen bekommt und anderweitig Kalorien einsparen muss.
Leider kommt jetzt das große ABER zum Produkt. Der Geschmack begeistert mich leider nicht.
Ich bin überzeugt von dem Produkt selbst,
von der Erklärung - der Funktionsweise, der Inhalte usw.
Der Geschmack überzeugt mich leider jedoch gar nicht.
Sicher ist dies Geschmackssache, aber mir persönlich
schmeckt es weder mit Milch, noch mit Wasser, weder noch mit
Quark oder Joghurt :/
Es gibt noch die Sorte Vanille - die mir sicher besser schmecken würde.
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